Pause Luna
Une collection de cahiers d’accompagnement conçus pour t’offrir un espace de réflexion, de douceur et de reconnexion à toi-même.
À travers le site, découvre également des ressources, outils et méditations pour soutenir ton quotidien.
Pause Luna est une collection de cahiers d’accompagnement conçus pour offrir un espace de réflexion, de douceur et de reconnexion à soi, à tout âge.
Pensés pour les adultes, les adolescents et les enfants, ces cahiers abordent différents enjeux du quotidien à travers des outils concrets, accessibles et profondément humains.
Créés par Laurie Boulianne, psychoéducatrice, et révisés dans une perspective clinique, les cahiers Pause Luna s’appuient sur une approche à la fois professionnelle et sensible, ancrée dans la réalité des personnes et des familles.
La collection est actuellement en développement, et d’autres cahiers viendront s’y ajouter progressivement afin de répondre à différents besoins et réalités.
Au-delà des cahiers, Pause Luna se veut aussi un espace vivant. À travers le site web, tu peux accéder à une variété de ressources complémentaires :
des outils pratiques
des exercices guidés
des méditations
et des contenus pour soutenir ton cheminement au quotidien
Pause Luna, c’est une invitation à faire une pause…pour te reconnecter à toi, à ce qui compte, et à ceux que tu aimes.
Parents apaisés, enfants connectés est bien plus qu’un simple cahier.
C’est un espace pour ralentir, te déposer et revenir à l’essentiel dans ton rôle de parent.
Conçu comme une douce parenthèse dans le tumulte du quotidien, ce journal t’accompagne pendant 4 semaines à travers des invitations d’écriture, des réflexions guidées et des rituels de pleine conscience.
À la croisée de la psychoéducation et de l’expérience vécue, il t’invite à :
t’ancrer dans le moment présent
mieux comprendre tes émotions de parent
nourrir une connexion plus consciente avec ton enfant
t’offrir un moment pour toi, une page à la fois
Créé par Laurie Boulianne, psychoéducatrice et maman, ce cahier est né d’un besoin réel : celui de trouver un espace pour souffler, même au cœur du quotidien.
✨ Un mois pour ralentir.
✨ Un mois pour te reconnecter.
✨ Un mois pour revenir à toi.
LIVRAISON GRATUITE à l'achat de 2 items et plus ! ✨
Un compagnon bienveillant pour t'offrir un espace de calme, te reconnecter à ton intuition et habiter ta parentalité avec plus de douceur, une respiration à la fois.
Ton cahier d’accompagnement
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L'accompagnement Pause Luna
Espace conçu pour prolonger ton expérience avec le cahier Pause Luna, t’offrant les outils concrets et les moments de pause nécessaires pour cultiver ton équilibre au quotidien
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J'explore de nouveaux outils
Cette catégorie t’invite à découvrir des pratiques et ressources variées pour nourrir ton bien-être au quotidien.
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Les Escales Méditatives
Laisse-toi guider par le son de ma voix pour un retour à l’essentiel. Ces méditations sont de courts voyages intérieurs conçus pour t'aider à déposer la charge mentale, à respirer à travers les vagues d'émotions et à cultiver une présence bienveillante envers toi-même.
